[艺术视窗]　《莫扎特》的配乐赏析

    

　　影片的开场是歌剧《唐璜》的序曲，随着萨列里的回忆，在他们初次见面的宫廷聚会上，莫扎特与未婚妻打闹，打断他们的是《第10号管乐小夜曲》第二章，双簧管吹出了缓慢的引子，在单簧管上行的过渡句后，乐队奏出了第三乐章，这是典型的莫扎特特征，就是带简捷华贵的旋涡状的装饰音的旋律。《费加罗的婚礼》获得成功后，莫扎特兴高采烈的回家，却听到了父亲去世的噩耗，响起了歌剧《唐璜》的前奏，这是莫扎特三大歌剧代表作中最黑暗的一部，一个男中音和两个男低音的对唱交织出灵魂的震颤，歌剧从喜剧瞬时变成了正剧，莫扎特往日的玩世不恭一扫而光，只剩下让人心悸的紧张与恐惧。萨列里装扮成莫扎特父亲曾经扮演过的黑衣人，整日催促莫扎特完成《安魂曲》，莫扎特陷入强烈的精神紧张与不安中，影片结尾，莫扎特指挥歌剧累倒被送回家中，萨列里不顾莫扎特重病在身，彻夜催促他写作《安魂曲》，死神的召唤，激起了他创作的热情，一个又一个的铜管乐器和定音鼓的顿音，圆号澄澈的声音回响在空旷的原野，急切又紧张的卡侬小段像是死神的召唤，女声余音绕梁的细吟仿佛上帝的安抚，在宗教的庄重肃穆的气氛浓重，莫扎特留下了这部未完成的绝世佳作。

[史林漫谈]　卢 植

　　卢植（公元139年—公元192年），字子干，涿郡涿县（今河北涿州）人。、经学家。

　　卢植年轻时拜著名经学家马融为师。卢植好研精义，学业名列前茅，被称为 “门人冠首”。卢植学成归乡、收徒讲学。

　　当时，皇太后的父亲窦武把持朝政。卢植以在野匹夫之身，上书朝廷、规谏窦武。虽然卢植的上书劝谏没有被采纳，，一时名声大噪。

　　公元175年，九江遭受天灾、不已。东汉朝廷让卢植出任九江太守。卢植到任后宽政恤民，很快稳定了社会秩序。一年后，卢植调回朝廷。

　  

　　黄巾起义爆发后，。两军作战之时，汉灵帝派宦官左丰前来观战。有人告诉卢植，说左丰贪财，应该送些财物。卢植一向高洁，不肯送礼行贿。左丰回朝后诬告卢植，皇帝大怒，给卢植定了个“减死罪一等”。后经辩冤，朝廷才恢复卢植的官职。

　　汉灵帝死后，大将军何进专权。何进为铲除宦官势力，召董卓进京。董卓进京后把持朝政。群臣唯唯诺诺、不敢反对。独有卢植，正气凛然，与董卓面对面抗争。董卓恼羞成怒，拔剑要杀卢植。群臣为卢植讲情，才平息了这场风波。

　　卢植生前曾校定《五经》、补续《汉记》，并著有《尚书章句》、《礼记解诂》等书。公元192年，卢植逝世。

[心灵驿站]　生命在阅读中高贵与优雅

　　人都想要高贵与优雅。许多人有钱了就去买奢侈品，拼命往自己身上堆积昂贵的东西，为了让自己显得高贵与优雅。

　　高贵与优雅到底是什么？美国著名作家海明威说：“勇气是在压力下仍然能够表现出优雅”。因此，高贵优雅不是外在的东西，而是你面对他人乃至这个世界，能够表现出自己的善良与宽容、坚强与淡定、宠辱不惊的定力，这一切都是精神力量。那么，坚持阅读，就是获得这种力量的最有效方式。

　　阅读的目的不为别的，其实就是开启心智，成熟情商，解除困惑，享受生命。

　　阅读要主动积极，我们的注意力一定不要被俗世俗务，不要被手机、电脑以及一些转瞬即逝的泡沫信息所剥夺。如果你能够坚持阅读，并终身养成习惯，那么阅读就会成为你的护身符。当你非常苦恼、非常沮丧的时候，请打开一本你喜欢的书，这比任何东西都能让你安静平和。

　　在阅读中，你会体味人生在不同的阶段的思想，有对生命更清晰与客观地理解，更有由浅入深的人生转换。通过阅读，学会善思明辨，懂得阅读是为了让自己活个明白。

[科普领略]　跑步之后腿脚酸痛怎么办？

　　一般来说，肌肉酸痛分为急性肌肉酸痛（AMS）与延迟性肌肉酸痛（DOMS）两种。

　　急性肌肉酸痛（Acute Muscle Soreness, AMS）是指运动时或运动后一段时间内所感受到的酸痛，程度视运动强度而有不同，一般来说在运动后几个小时内就会完全消失。这种酸痛是因为肌肉受到刺激收缩后代谢的产物及血浆的液体成分进入肌肉并堆积，压迫到痛觉感受器，产生疼痛的感觉。

　　延迟性肌肉酸痛（Delayed Onset Muscle Soreness，DOMS）是指在运动后一段时间才慢慢开始被感受到，通常是在24至72小时左右。在运动间，肌肉的收缩与伸长是对肌肉纤维的拉扯，有时会造成肌肉纤维的微小撕裂、破损，有稍微的出血情形，然后开始发炎，产生酸痛。

　　急性肌肉酸痛会由身体的代谢主动消除，而延迟性肌肉酸痛可以用冰敷来抑止肌肉纤维的出血情形，并搭配按摩外围肌群来加速身体的循环，促进肌肉纤维的修复。

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