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还在为早餐发愁吗?来学学超好吃的生煎包吧

学做美食2020-08-08 15:48:12


一日之计在于晨,吃好早餐对于身体至关重要,一天的健康能量比是3:4:3,从这里可以看出早餐的能量和晚餐的额能量是一样的,所以,吃好一顿早餐是多么重要,营养专家们推荐早餐最好七大营养素都要摄入,所以,别怕麻烦,做个生煎包,配上豆浆,再来点蔬菜,一顿丰盛营养的早餐让全天都精神满满!

做肉馅生煎包的肉馅比较费时间,建议头天晚上把肉馅做好,打水的过程比较辛苦,一定要耐心地打入很多水,做出来的生煎包才保证馅肉嫩汁多,放入冰箱冷藏一晚,也好包。下面来分享一下具体做法......

原材料:

【主料】:猪肉200克、小麦面粉200克

【配料】:鸡蛋一个、温水100克、酵母2克

【调料】:生姜一块、香葱两棵、生抽适量、盐适量、油少许、香油适量、花椒20粒、黑胡椒粉少许、熟芝麻少许

制作步骤:

生姜一部分切成末、一部分切成片;香葱一部分切成末,一部分切成段

将生姜片、葱段、花椒放入烫水里泡一个小时,然后将这个水过滤出来待用,这就是制作好的葱姜花椒水

猪肉剁成末

肉末里打入鸡蛋、加入葱姜末、盐、生抽、黑胡椒粉,拌匀

分多次加入葱姜花椒水,朝一个方向搅拌上劲,搅拌上劲后加入适量香油再搅拌一下,然后放入冰箱冷藏,如果急着包也可以不冷藏,要注意一定要搅拌上劲,不至于包的时候流汤尔影响包

面粉、温水、酵母,再加2克盐,放入面包机桶里揉到光滑,然后发酵至原来的两倍大小

分成小剂子,擀成圆片

放上肉馅

包好包子,用湿布盖上饧发20分钟左右

锅烧热,加入少许油,晃动锅,使油均匀覆盖锅底

均匀放入包子,煎到底部微微发黄

加入少许开水,盖上盖子焖一两分钟

均匀倒入面水,面水就是用水和面粉调成的水,水和面粉的比例是10:1

表面撒上熟芝麻,再次盖上盖子,直到锅底的面水起了冰花状关火

超级好吃生煎包做好了,可以做个调料汁蘸着吃更美味哟

小贴士:

一、猪肉选择三分肥七分瘦或者二分肥八分瘦的,这样的肉馅更好吃;

二、打水的过程一定要少许少许加入,香油要搅拌好了最后放。

试试你行吗?

99%的MBA都被下面这道题难住了......

题目:一女子被一男子跟踪,她走进电梯发现男子也跟了进来。她让男子先按,男子按了2楼,于是她按了3楼。


到了2楼,男子出了电梯,对她回头一笑。电梯关上的瞬间她看见男子拔出刀走向3楼。。女子死了。


那么在无法取消3楼的情况下,怎样能使女子获救???

识别之后,回复 电梯,即可知道。